2023年9月29日晚20点健康医学院/565net必赢客户端在线开展了以“健康科普系列Ⅲ数字康养学科交叉案例分享|安顿健康导航预警心脑血管疾病”为专题的健康之夜活动。本次活动由565net必赢客户端、中国健康促进与教育协会健康产业专业委员会、中国中医药研究促进会健康旅游分会指导；三亚市科协、565net必赢客户端健康医学院|565net必赢客户端联合主办、三亚健康管理协会、海南治未病科技有限公司、565net必赢客户端健康新媒体联合执行；565net必赢客户端健康管理中心、565net必赢客户端音乐康养工作室支持。本次活动出席嘉宾565net必赢客户端健康医学院专家，中医学临床专家，《健康之夜》栏目创始人陈小勇教授。国家儿童医学中心（上海），上海儿童医学中心临床流行病学与生物统计研究室主任，刘世建教授。

 刘世建教授首先介绍到康养项目里面在使用的安定的一款专用的可穿戴设备，它跟普通的目前市面上采用的这些可穿戴设备，比如说腕表，不同的是它具备更详细的一些监测的功能，据了解，除了指标的一些监测以外，它还利用后台的大数据的实时监测和预警功能，利用人工智能的一些先进技术建立了很多算法。除了常规的这些生理指标的说血压、血糖、血脂的监测，另外，它还可以用于肿瘤，以及一些心脑血管疾病风险的预测，这个对一些中老年人、一些高危的人群，比如说患有肥胖、高血压的一些人群来说，有一定的好处。在秋冬季节交换的时候，由于气温的变化比较大，这个时候，往往是一些心脑血管疾病的高发的时期，所以这个时候如果我们能够利用一些可穿戴设备进行实时的监测预计，可以及时的发现对心脑血血管疾病的发病风险，这样可以极大的降低甚至避免这些疾病对于人群健康造成的巨大的威胁和危害。所以我们有效的利用这些可穿戴设备，可以连续的实时性监测。

除此以外，这款可穿戴设备还结合中医的很多理论来进行监测和预警，甚至包括其他的一些睡眠的监测等等。我们能够利用这些可穿戴设备，利用技术的支撑，能够实时的监测这些候鸟人群在不同居住地它的一些影响。所以这个对项目的开展是极大的一个助力。能够把这个项目能够更好更深入的开展下去，能够真正的助力我们人体的健康，尤其是中老年人健康。面对这个社会的重大转型和老龄化社会，这个项目如果能够做出有客观证据的一些行政依据，对中老年人员的健康来讲是非常有效的。以至于对于整个海南乃至三亚的旅游产业的发展也会提供重大的发展。

在此，陈教授祝贺大家中秋佳节，国庆之时健康并快乐着，并提到我们可能会碰到的一些案例，在上课的过程中或许会发生突发情况，比如心梗，那么这种情况能不能有效的救治非常重要，更重要的是能不能提前的预防，尤其是新冠后综合症，一系列的器官的这种影响，有没有办法解决，在这里呢，陈教授给大家做了一些分享。首先，我们要看到疫情过后，这个康养人的对健康的需要是要进入的一个智慧康养的新时代，我们在这个国家十四五数字经济发展规划里面特别提出了要探索多领域跨界合作，加速推动医疗健康数字化供给和网络化的服务，也就是数字健康，数字康养，数字诊疗这一系列的跨学科。跨界合作的这个领域备受关注，尤其在我们海南自贸港建设，我们这种安养就是要进入到身心灵多个路径，这是一个形成模式的，这个突破也是这认知放肆的跃迁。在这里面，就非常重点关注到了我们健康科技的创新，重点就是能够动态四化、实时。

最后是人才的培养，课程的创新，比如说健康科技的前沿的一些课程，包括经营主学的技术、清养医学、人工智能与可穿戴设备等等，那么这些科技技术的突破，通过跨学科的领域应用到我们智慧康养方面的探索。同时我们在这个商业学院跟音乐学院和健康医学院的联动。能够给我们一种生活方式，带来一些新的一些服务的一些体系和一些产品，当然运动康养，药膳食养，还有心理康养。智能化动态可持续的预测，多维度，多模态，多要素。这个动态可持续的数据对我们来说是个非常重要的一个引导，穿戴设备是国家非常重要的一个数字涵养的一个工具，关键我们还在做的后台的整个的管理系统，这是我们安顿科技的一个非常重要的案例也备受国家主管部门，包括央视媒体的多次报道。今天我们祝福大家节日快乐的同时，还提醒我们要健康并快乐的，也就是说不要过多的疲惫，不要过度的消耗，不要过度的熬夜，也不要过度的饮酒等等。在国民健康意识的觉醒中，对健康市场的规模，预计到2030年将达20万，意味着非常多的服务都会围绕健康。

本期康养故事为养肺，进入秋季，我们从中医的理论认为，春夏长夏秋冬。与我们的五脏肝、心脾、肺、肾相匹配，秋季跟我们的人体的肺脏相匹配，那么我们就有说，秋季养肺。秋季是燥，这个气候干燥，我们的肺脏，最怕干燥，容易伤肺，所以我们在国庆，中秋佳节来临之际，要养肺。养肺怎么样养肺呢？那不要去过度干燥寒冷的空气，要注意环境，注意保暖，还要尽量不要吸烟，戒烟限酒。那么在这个造血容易伤肺的这个季节呢，我们应该说我们要注意养肺，那我们在空气有污染的地方，尽量就不是我们旅行旅居的。最佳之地，或者你的有一些措施去保障。要预防不良的空气，预防感冒，当然我们还要注意劳逸结合。我们在呼吸道有一些慢性疾病的时候，还要锻炼我们的呼吸系统的功能。这个各种病毒高发的季节。我们都要注意要戴口罩，尤其我们新冠疫情以后，大家都已经有这个深刻的烙印，所以我们在住宿酒店的时候也要学会通风啊，尤其对一些接触较多的物品呢。要及时的消毒，旅行过程中也要注意，要注意洗手，尤其不要疲劳。真的在饮食方面也要注意，秋季养肺也要注意养肺的一些饮食，要保证充足的水分及一定的活动量，饮食营养结构的非常合理。一个是我们的碳水1/3补充能量，还有我们的蔬菜水果，还有一些我们的蛋白比较高的鱼肉，当然还要补充维生素等等。还要注意食物的中毒的一些影响，以上我们希望给大家带来帮助。

本期的运动康养吧与大家分享的是122| 拔骨抻筋工间操（2），希望大家做做运动，活动筋骨。 

本期康养音乐吧与大家分享专辑135《绿叶》，希望大家可以放松身心，欣赏音乐。

以上是本期健康之夜的主要内容，关注健康，关注养生，欢迎各位关注每周五晚八点健康之夜。

审核： 谢程晖 

编辑： 王怡